Konjak

Vinkki: oman matkapuhelimen voi tarvittaessa ajastaa muistuttamaan tablettien ottamisen sääännöllisesti. Japanissa konnyaku onkin havaittu erittäin monikäyttöiseksi. Terveysväitteen saadaksen ravintoaineen vaikutukset on todistettu laajoilla tieteellisillä tutkimuksilla. Aasiassa kasvavan amorphophallus konjak-kasvin juuresta saadaat tätä jopa kaloritonta kuitua, mitä monet pitävät jopa ihmelääkkeenä. Glucomannan on EU:n historiassa ensimmäinen elintarvikkeen ainesosa, joka on saanut laihduttavan terveysväittämän.

Konjakit

On muuten toisiakin vatsassa turpoavia kuituja. Laihtumista tehostaa säännöllinen elämänrytmi, riittävä lepo sekä jokapäiväinen liikunta. Toinen, monen mielestä minimissään yhtä arvokas hyöty glucomannanista piilee mutta, että glucomannan helpottaa laihduttamista. Sen olen ruokavaliossani muuttanut että en syö mitään joka ei maistu hyvältä. Sen sijasta konjak-kasvin juuresta saatava glucomannan-kuitu jelppii tutkitusti laihtumaan — sekä nykyisin sitä myydään myös Suomessa! Toukokuun lopulla 2012 EU:n parlamentti käsitteli elintarviketurvallisuusviranomaisen (EFSA) selvityksen glucomannan-kuidun terveysvaikutuksista.

Konjakit

Maanantaina oli Zumba, Strip Cabaret keskiviikkona sekä torstaina crosstrainer ja TerveSelkä kehon huoltoa. Joka viides suomalainen on lihava. Konjak glucomannan-kasvikuitu täyttää vatsan sekä joutuu olon kylläisenä. Konjak onkin painonhallintatuote, josta onkin tutkittua, turvallista sekä tehokasta apua laihduttamiseen.

Konjak-laihdutusvalmisteen teho perustuu sen takia, niin että tän sisältämä glucomannan imee vettä jopa 300 kertaa oman painonsa. Amorphophallus konjak onkin monivuotinen kasvi, jonka onkin peräisin Itä- ja Kaakkois-Aasian subtrooppisilta alueilta. Vesiliukoinen, kaloriton sekä gluteeniton luonnonkuitu (2 tabl. Konjakin glucomannan-kuitu täyttää vatsaa auttaen laihduttajaa pienentämään annoskokoa sekä tämä ohjaa pysyviin ruokailutapojen muutoksiin.

Näin glucomannan-kuitu vähentää korkeasta kolesterolista aiheutuvia terveysriskejä. Ennen ruokailua nautittuna se täyttää vatsaa, tällöin laihduttajan onkin päivänselvä pienentää aterioiden annoskokoa.

Millä lopetat tupakanpolton?

Nikotiini aktivoi sympaattista hermostoa sekä peniksen verenkierto pienenee. runsaat 3 kk poskureita sekä noin 10-20 röökiä päivässä aikaisemmin kuten päätätin jotta tämän askin viimeinen rööki onkin viimeinen. Mikäli olet tupakoitsija sinulla onkin 2 suurta estettä mitkä sinun pitää ylittää: nikotiini riipuvuus sekä tapasi röökata.

Siirtyessäsi sähkötupakkaan saattavat tupakoinnista koituvat kustannukset melkein puolittua. Noin jonka kymmenes lopettaja lihoo lisää kuin 10 kiloa. Poskureiden polttaminen varsinkin vähensi keukoihin menevää savua silti usein nielin savua siten jotta sain puhallettua osan savusta nenän vaikutuksesta ulos.

Tupakoinnin lopettaminen

Jotkut asiantuntijat uskovat, jotta vuosien aikana tupakoinnin aivoissa aikaansaamat muutokset saattavat vaatia pitkäaikaista hoitoa, mitä saatetaan verrata diabeteksen taikka kohonneen verenpaineen hoitoon. Mieti myöskin, millaisissa tilanteissa tupakoit vahviten. Riski erilaisiin vakaviin sairauksiin (syöpä ja valtimotaudit) vähenee myöskin huomattavasti ajan kuluessa. Tutkijoiden mukaisesti tupakoinnin lopettamiseen liittyvä painonnousu on tärkeä huomioida, silloin painon nousun pelko pystyy ehkäistä tupakoinnin lopettamisyrityksiä.

Jo nykyään täytyy usein miettimään, missä ja milloin voi polttaa häiritsemättä toisia vai kiusaantumatta itsekin. Akku vastaa röökin tulipäätä ja ampulli filtteriosaa. Osa käyttäjistä ei eroa pakosti ees huomaa, mutta nikotiini imeytyy jonkin verran hitaammin sekä vaatii sen tähden totuttelua.

Keskustelua tupakoinnin lopettamisesta

Entä, jahka tupakanhimo iskee? Ensinnäkin kandee rikkoa rituaalit, mihin tupakointi monesti liittyy. Työnantajalle työntekijän tupakointi aiheuttaa merkittäviä lisäkustannuksia. Lopettamiseen saattaa liittyä myöskin fyysisenä oireena makeanhimoa.

Tavoitteena tupakoinnin lopettaminen

Se tämän sijasta on totta, niin että onkin helpompi lopettaa, kuten olla aloittamatta uudestaan. Mieli takertuu ongelmitta tupakanhimoon, täten mielelle ja ruumiille voit mielenkiintoista ajattelua ja tekemistä pelikorteista ja kirjan tarinasta. Lääkettä käytetään kaiken kaikkiaan vajaa kymmenen viikkoa, sekä yhtäaikaa voikin käyttää myös nikotiinikorvaushoitoa.